Witamina d znajduje się przede wszystkim w jajach, oleju z wątroby ryb, wątróbce, maśle, tłustych rybach, zbożach, mleku, ryżu. Witamina d jest konieczna dla zachowania zdrowych zębów i kości, układu nerwowego i mięśniowego, pomaga w regulacji stężenia wapnia we krwi, układu odpornościowego, w zachowaniu odpowiedniego poziomu fosforu we krwi, ma działanie przeciwnowotworowe, chroni przed nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą, łuszczycą

http://www.poradnia.pl/witamina-d.html

data: 14-11-2011 | szczegóły